如何打羽毛球教学***
关于打羽毛球教学***如下 :网页链接 右腿蹬转 利用腿部的力量,这是身体第一次旋转加速需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的而是有些向左倾斜。利用腿部的力量,这是身体第一次旋转加速。转髋 因为腿的蹬转,再加上主动的转髋,身体的旋转速度会更快这是第二次旋转加速。
打羽毛球教学内容如下:网页链接 握拍 掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。不管是正手握拍,还是反手握拍,都必须手指要放松。正手握拍:握拍不要很紧,要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。反手握拍:除了握拍角度不同外,握拍力度和发力方式同上相同。
肖杰的《学打羽毛球》,你初学的话,我强烈建议先看这个,因为讲解比较详细。我个人认为是最详细的最好的入门级教材。初学者应该反复观看。2李玲蔚教学***。教学内容比较浓缩。你有一定基础,或快速浏览时可看。肖杰和赵剑华《专家把脉》。
打羽毛球关键在于练习,要找个会打的人陪你练习。至于相应的书籍和***带着看看。以下是个人心得:击球点要高,并且要将左手高高举起配合右手动作,(要使对方感觉你是专业运动员)挥拍时要转身,利用腰腹力量将球回击回去。并且要注意正手击球与反手击球的握拍姿势和动作区别。
羽毛球教学:单打的正手接杀步伐,记住这个小技巧,实战中很有用
杀球时:①首先收缩腹部,向前拉动身体。②伸展手肘,外旋小臂,闪动手腕发力击球。杀球后:击球后,身体很容易失去平衡,应该调节身体平衡,同时迅速回位。反手杀球:杀球前准备:①判断羽毛球落点,移动到位。
利用反手网前挑后场高球技术的击球动作,在身体前或身体左侧发力击球,其余要点同正手接杀挑后场高球。 正手接杀抽平球技术 以正手握拍,用正拍面将对方杀至本方身体右侧腰部位置附近的球,向对方场区抽压过去,为正手接杀抽平球。接杀抽平球的击球点较接杀挑后场高球的击球点要高一些。
单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。 单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。
「羽毛球教学」桑尼解惑-拍面最佳击球点
1、羽毛球球拍的上半部是球拍面的最佳击球点。当击球点位于此区域时,能发挥出足够的击球威力和控球性,同时给球员带来的震动感却很小。在打羽毛球时,球离拍面的距离越远,击球的力度往往越大。以肩部为中心,球拍上半部离肩部最远,相较于球拍上下和中心,中心的网较软,击球时力量会被卸掉一些。
2、球拍的甜区就是球拍面的最佳击球区。 大多数都在横线第四根线附近。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,如果拍头增大甜区就会变大,更容易掌控,但是拍头加大会带来扭力和重量方面的负面影响。
3、总体来说最挂击球点应该是在身体的前方。但根据击球落点不同也有所不同。比如你要回一个高远球。击球点在额头正上方,再前5厘米左右(这个没有绝对,自己感觉良好就可以)如果你要打一个吊球。那么击球点要比打高远球再前10厘米左右。如果你要杀球,那击球点还要再前一点。
4、由于控球时间长,对球的弧线和落点控制比较好,击球甜区大甜区就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。甜区的大小对球员是很重要的,它能使球员更容易打出高质量的球。对动作的容错性也好,很适合拉吊打法。