羽毛球比赛视频(羽毛球比赛视频石宇奇)

羽毛球教学***下载(提高技能的秘诀)

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羽毛球杀球技术提高秘诀：偏方一：从蛙跳开始，联系用前脚掌跑步，提高自己的弹跳能力。每天像舞剑一样舞动球拍一百次，熟能生巧之后，提高手腕的灵敏性。传说这样可以提高杀球技术。偏方二：练好步法，达到羽毛球的“凌波微步”，因为在击球前一定要跑到位，有了一个好的位置，才能打出一个好的杀球。

在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角馀光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。羽球秘诀（六）：赛前分析、知己知彼赛前分析对手是一件很重要的事。

羽毛球爱好者若欲提升水平，首要关注点应是步伐。步伐对于羽毛球技术的提升至关重要。快速进步的秘诀之一在于，周末或晚上请专业教练进行系统指导，以学习正确的步伐技巧与步伐组合。在日常练习中，应尽量与水平高于自己的对手进行对战。这样能促使你在实战中不断提升，学习到更高级的技巧与策略。

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在里约奥运会上，中国羽毛球男单选手林丹力求创造三连冠的辉煌成就。此前，林丹在2014年亚运会上遗憾输给李宗伟，后来又因私人问题遭遇禁赛，但他并未放弃。 2015年世锦赛的胜利和2016年全英羽毛球公开赛的胜利，为林丹在里约的表现奠定了基础。

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羽毛球杀球握拍教学*** 羽毛球杀球握拍方法正手握拍法虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直（图9）。

日本排名第一的羽毛球运动员——Keita Masuda的杀球非常有力，即使在后场也能通过扣杀得分，这归功与他上身良好的平衡能力，头顶位置杀球动作的一致性和运用左肩来保持身体平衡。杀球的动作通常以左肩开始引导，右肩，肘关节，手腕依次传递力量，象鞭子一样爆发力量。

杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。正手杀对角线球（侧身起跳）准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。

验球时，在球场端线外用低手向正前方全力击球，确保球的飞行方向与边线平行。符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530至990毫米之间的区域，标记出的正常球速区内。触网：是指在比赛进行中，运动员的身体、衣服或球拍碰触到球网、球柱或球柱的支撑物的一种现象。

检验羽毛球比赛中的球速和触网情况，咱们可以这么做哦：检验球速：方法：得找个人在球场端线外面，用低手像发射火箭一样，全力把球往正前方打出去，记得要让球飞得跟边线平行的方向哦。标准：如果球能稳稳当当地落在对方端线外沿530到990毫米之间的那个区域，那就说明这球速是达标的。

发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出（规则14）。13 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。